Bienvenid@ a Karma Melo

Encendemos Velas, No Dramas.

Explora estilos de yoga para diferentes necesidades, desde flujos dinámicos hasta prácticas restaurativas.

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Vinyasa

Un flujo rítmico sincronizado con la respiración que enlaza posturas en secuencias para generar calor, fuerza y equilibrio. Transiciones creativas, saludos al sol y una meditación en movimiento que cultiva presencia.

  • Beneficios: resistencia, coordinación, enfoque
  • Ideal para: personas activas que disfrutan el movimiento dinámico

Hatha Yoga

Práctica fundamental que enfatiza alineación, posturas estables y respiración consciente. Las posturas se sostienen más tiempo con indicaciones claras, desarrollando conciencia corporal y fuerza funcional.

  • Beneficios: alineación, movilidad, estabilidad
  • Ideal para: todos los niveles que buscan un ritmo equilibrado e instructivo

Yin Yoga

Estilo lento e introspectivo que trabaja tejidos profundos mediante sostener posturas pasivas por más tiempo. Fomenta quietud, salud articular y calma parasimpática con apoyo de props.

  • Beneficios: flexibilidad, hidratación articular, relajación del sistema nervioso
  • Ideal para: recuperación y práctica con enfoque meditativo

Flujo Suave

Secuencias accesibles con transiciones amables y énfasis en la respiración. Ideal para principiantes, aliviar el estrés y moverte con amabilidad.

  • Beneficios: relajación, circulación, movilidad amable
  • Ideal para: principiantes, prenatal/postnatal (con guía) y cualquiera que busque suavidad

Yoga Restaurativo

Descanso profundo con posturas totalmente soportadas que liberan tensión y reinician el sistema nervioso. Esfuerzo mínimo, reposición máxima.

  • Beneficios: alivio del estrés, mejor sueño, regulación del sistema nervioso
  • Ideal para: recuperar del agotamiento, ciclos de entrenamiento exigentes, tardes tranquilas

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